はじめに

10年以上前に購入したWiFi Body Scaleの体重計がまだ動作しているものの、コロナ禍で増えてしまった体重を減らしたいと考えていました。
そんな中、Ankerから発売されている健康管理デバイス「Eufy」シリーズがAmazonのタイムセールで割引になっていたため、思わず購入してしまいました。

購入後に気づいたのですが、Anker公式オンラインストアの方が安かったです。(^^;;

Anker Eufyシリーズの魅力

• Eufy体重体組成計は、体重やBMI、体脂肪率などの基本情報のみでなく、心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率といった16項目の身体データを測定できます。
• リーズナブルな価格ながら高性能なのが魅力で、健康管理に興味のある人でも手軽に試せます。

Eufyでできる健康管理

• Eufyの体重体組成計では、16項目の様々な健康データを測定できます。
  これらのデータを把握することで、自身の健康状態を客観的に理解できるようになります。
• 特に体重や体脂肪の変化は、視覚的なグラフで確認できるので、ダイエットのモチベーション維持に効果的です。

iPhoneのヘルスケアアプリとの連携

• EufyデバイスはiPhoneのヘルスケアアプリと連携できるのが大きなメリットです。
  両者を連携させることで、iPhone上で健康データの一元管理が可能になります。
  いつでも簡単にデータを確認できるため、健康管理がより手軽になります。

• ヘルスケアアプリでは、Eufyのデータに加え、歩数や距離、高度など、より詳細な情報も確認できるようになります。
  健康管理に役立つ各種指標も表示されるので、自身の健康状態を深く分析できます。

WiFiでのデータ同期・共有

• EufyデバイスはWiFi接続が可能で、データをクラウドに同期できます。
  これにより、複数の機器からアクセスでき、いつでもどこでもデータを確認できるようになります。
• さらに、データをグラフ化して可視化することで、健康管理へのモチベーションを高めることができます。
  友人間でのデータ共有も可能で、健康管理をより楽しく競い合えます。

ダイエットへの活用

• EufyデバイスとiPhoneヘルスケアアプリを活用したダイエット法を紹介します。
  まず、日常的に記録すべきことは、食事の内容と量、そして体重や体脂肪率です。
  これらを毎日記録することで、摂取カロリーと消費カロリーの傾向がつかみやすくなります。
• さらに、Eufyデバイスは運動量も記録するので、ダイエットに効果的な有酸素運動の目安を得られます。
  毎日の歩数や階段の利用など、ちょっとした心がけで健康的な生活が送れるのです。

まとめ

健康管理やダイエットに興味がある人にとって、Anker EufyシリーズとiPhoneのヘルスケアアプリは強力な組み合わせと言えます。
手軽に健康データを把握でき、モチベーションを維持しやすくなります。
加えて、WiFiでのデータ同期やアプリとの連携で、より詳細な健康管理が可能になります。
健康的な生活を送りたい人はぜひ一度Eufyシリーズを試してみてはいかがでしょうか。